森林火灾自救方法

遭遇森林火灾时，以下是一些基本的自救方法：

1. 保持冷静：一旦发现自己身处森林着火区域，应当尽力保持镇静，就地取材，尽快做好自我防护1。

2. 防护措施：使用沾湿的毛巾遮住口鼻，附近有水的话最好把身上的衣服浸湿，这样就多了一层保护1。

3. 判断火势：要判明火势大小、燃烧的方向，应当逆风逃生，切不可顺风逃生1。

4. 注意风向变化：在森林中遭遇火灾一定要密切注意风向的变化，因为风向决定了大火的蔓延方向，也决定了你逃生的方向是否正确2。

5. 躲避烟尘：当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及时，应选在附近没有可燃物的平地卧地避烟。切不可选择低洼地或坑、洞，因为低洼地和坑、洞容易沉积烟尘2。

6. 快速撤退：如果被大火包围在半山腰时，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通常火势向上蔓延的速度要比人跑快得多，火头会跑到你的前面2。

7. 避开危险地形：在火场中要避开山谷、陡坡、鞍部、狭窄山脊线、狭窄山谷、单口山谷、草塘沟等危险地形1。

8. 点火自救：如果时间允许可以主动点火烧掉周围的可燃物，当烧出一片空地后，迅速进入空地卧倒避烟1。

9. 急救措施：如果衣物不慎着火，要迅速脱下，来不及脱下时，要迅速在地上打滚，防止皮肤烧伤5。

10. 事后注意事项：顺利地脱离火灾现场之后，还要注意在灾害现场附近休息的时候要防止蚊虫或者蛇、野兽、毒蜂的侵袭。集体或者结伴出游的朋友应当相互查看一下大家是否都在，如果有掉队的应当及时向当地灭火救灾人员求援1。

以上方法仅为初步的自救措施，最重要的是预防森林火灾的发生。在进入森林之前，应该了解当地的防火规定，不携带火种进山，不在林区吸烟、野炊，以及进行其他可能引发火灾的活动。一旦发现火情，应立即拨打森林火警电话12119报警，并迅速撤离到安全区域。